Rentrée scolaire : comment retrouver son rythme de sommeil ?

Parce que les adultes aussi doivent apprendre à bien respecter leurs rythmes biolgiques,j'ai accepté cette interview pour rendre service à tous ceux et toutes celles qui se posent les bonnes questions : 

 

https://www.lesfurets.com/mutuelle-sante/actualites/rentree-scolaire-retrouver-rythme-de-sommeil

bonne lecture, bonne reprise, et gardez le rythme ensuite pour être en forme chaque jour.