Heure du coucher en vacances

Beaucoup se trompent en pensant que les vacances sont propices à se coucher plus tard, car en fait, chez l'enfant, cela produit un déréglement complet dans leurs rythmes biologiques, qui en fait les fatigue plus que cela ne les repose, et ne leur permet pas de profiter à plein de leurs jours de vacances. 

Voici un article qui donne de bons conseils, partagés avec plusieus spécialistes. 

Bonne lecture. 

 

https://www.bfmtv.com/societe/heure-du-coucher-repas-pourquoi-il-ne-faut-pas-assouplir-les-regles-pendant-les-vacances-des-enfants-1789827.html